人間通訊社

國際佛光會中華總會竹東教師分會推動生命教育十堂課，6月26日邀請國際佛光會講師簡麗珠，至新竹縣上館國小主講「從電玩看正當休閒」，近200位五年級學生聆聽。

簡麗珠首先讓學生見識到在沒有電玩的年代，鄰里感情好，吃飽後，就是在巷子裡玩耍，物資貧乏卻是生活滿足，孩子們的休閒活動都是生活中垂手可得的物品，包含竹蜻蜓、紙風車、跳房子，甚至是不用花錢也能玩的遊戲，例如：瞎子摸人、老鷹捉小雞。好看的漫畫就是「老夫子」四格漫畫，只有人物沒有旁白，要靠自己的想像力去解讀。比較起來，現在的小朋友，人手一機，嚴重一點的下課回到家，只顧玩電玩，作業也不寫，自己該做的事都沒做，迷失自己，本末倒置，這是非常不應該的。

簡麗珠以繪本《要是你給老鼠玩手機》分享沉迷電玩造成的結果，小男孩把手機給老鼠小米玩，小米眼睛盯著螢幕，即使帶牠去最愛的遊樂園，小米也一直在玩手機，根本感受不到一點快樂。去動物園，還把危險的猛獸放出來，一直到被鱷魚丟到孤島上，直到手機沒電了，小米竟然發了瘋似的在島上跑來跑去，到處找充電器。

從故事裡，學生都知道老鼠注意力全放在手機上，對於周遭發生的事物都漠不關心，一旦沒辦法玩手機就哭鬧，這就是網路成癮。簡麗珠指出網路造成的影響，不僅讓生活受到影響，甚至嚴重沉迷到要列入精神疾病。最可怕的就是造成身體危害，讓近視越來越深，把睡覺時間拿來打電動，肩頸和手腕會酸痛，最糟糕的是認知能力變差，讓大腦退化，反應變慢，漸漸變遲鈍。研究發現，每天緊盯螢幕超過2小時的兒童，語言、推理測驗的表現較差。

沉迷網路，讓人現實與網路真真假假分不清楚，簡麗珠舉例，有對兄妹沉迷於網路世界，以為玩遊戲升級之後可以飛，竟從樓上跳下去，看看能不能飛起來。「你每天花多少時間玩電玩？是否有使用30分鐘讓眼睛休息10分鐘呢？」簡麗珠提醒學生，必需學習控制自己，避免網路的誘惑，佔據太多的休閒時間。建議可以擁有更多元化的休閒活動，甚至是可以學習其他項目，增加自己的技能，在其他領域找到自己的成就感與滿足感。

「網路是工具，不是玩具」，簡麗珠以幫農民賣水果的沈心菱作為範例，沈心菱透過網路推銷，幫農民解決經濟上的困擾，也架設教學網站，幫助很多小朋友去學習。在課程最後，簡麗珠鼓勵學童要在日常生活中實踐三好，擁有正當的休閒生活，透過努力學習與實際行動去實現夢想。